quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Ioga Estilo... Ursa Marrom



FINLÂNDIA – No Ahtari Zoo, a ursa marrom faz seu alongamento ioga matinal. Ela se manteve nessa postura durante quase 15 minutos. Depois, relaxou a musculatura com uma abertura de pernas no solo com flexão abdominal, completando o alongamento das costas e alinhamento das vértebras.




Esta postura é freqüente e sumariamente descrita
pelos mestres iogues como Bebê Feliz ou O Barco.
Porém depois da demonstração da ursa, excelente
para o senso de equilíbrio e o alongamento dos
músculos internos das coxas, dos tendões dos
calcanhares e dos braços esta prática, poderá,
agora, sem favor, ser chamada de Postura da Ursa.


A ursa, chamada Santra, cuidadosamente estende uma das pernas; a seguir, a outra; assim, equilibra-se serenamente sobre o cóccix [o último osso da coluna vertebral, de terminação curva] elevando as pernas até as orelhas. Durante a evolução, ela mantem o olhar fixo em um ponto imaginário; exatamente como os iogues humanos, Santra executa seus movimentos com traquilidade, devagar e concentrada no que está fazendo.



Durante a sequência, a ursa desliga-se completamente dos observadores que apreciam sua disciplina. Os humanos pós-modernos, que ultimamente precisam fazer workshops, vivências, oficinas [!!!] para reaprender respirar, para reaprender a ficar em pé, para reaprender a lembrar de berber água!... etc., deviam tentar descer da cama para o tatami e lembrar-se de fazer essas coisas... de vez em quando. Se um [a] adulto [a] já não consegue dar sequer uma cambalhota, isso, sinal de ferrugem avançada e prenúncio de velhice penosa... No corpo e, possivelmente, na mente, na alma. Meditemos...

FONTE: It's yoga bear: Supple Santra has more keep-fit moves than the average bear.
IN Daily Mail, UK – publicado em 15/09/2010.
[http://www.dailymail.co.uk/news/article-1312205/Its-Yoga-Bear-Show-Incredible-pictures-Santra-keeps-shape-Finnish-zoo.html]



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